健康

へバーデン結節の体操治療法

ヘバーデン結節治療にはセルフマッサージが大切です
へバーデン結節　絶対にやってはいけない3つの事
  1. 強く揉まない。
  2. 痛みを感じるまで曲げない。
  3. 冷やさない。
へバーデン結節の体操治療法　ハワイアンキルトのキャシー中島さんも悩んだ指の痛みの治し方
へバーデン結節　テーピングよりも効く治し方
へバーデン結節の治し方　セルフストレッチ治療法