糖尿病レシピ「サバ缶と玉ねぎの粒マスタード和え」

＜材料＞

・サバ水煮缶（１缶）/ 糖質：0.2g

・玉ねぎ（1/2個）/ 糖質：6.8g

＜調味料等＞

・粒マスタード（大さじ１）/ 糖質：1.8g

・マヨネーズ（大さじ１）/ 糖質：0.1g

・オリーブオイル：小さじ２

・乾燥パセリ：適量

★ 糖質（１人分）：６.０g

1型糖尿病masaの低糖質な日常【ダイエットサラダ】「サバ缶と玉ねぎの粒マスタード和え」の作り方【糖質制限】Low Carb Mackerel Can Salad Recipe